Jue. Sep 16th, 2021

¿Te gustaría escribir tu propia canción, fundar una banda o grabar un álbum? ¿Pero fracasas, tal vez incluso repetidamente, debido a tu proyecto musical? Descubra qué le está bloqueando por dentro y cómo puede contrarrestar este bloqueo para que nada se interponga en el camino de su objetivo.

¿Lo sabes?

Tienes una gran idea, estás muy motivado para realizar tu idea, y luego, en algún momento, de repente, simplemente no va más allá. El bloqueo está ahí y gradualmente la motivación también desaparece. Y con ella todos los hermosos sueños e ideas. Es frustrante, agotador y una lástima, pero no tiene por qué serlo.

Olvídate de las tonterías motivacionales

Ciertamente, todos hemos dejado que los entrenadores de motivación nos hagan creer que “solo tienes que empezar”. La disciplina a toda costa es una prioridad absoluta en la industria de la motivación. Solo tienes que darte la “patada en el trasero” necesaria, y quien no lo haga es débil, y de todos modos no merece ningún éxito. Lo siento, pero eso es una tontería. Esta actitud tiene más que ver con el hecho de que tales entrenadores piensan que hay que caminar sobre cadáveres para tener éxito. No te dejes persuadir, hay otra forma.

Cada bloqueo tiene su causa

Si nota que algo se interpone en su objetivo, puede haber varias razones. En primer lugar, es importante averiguar qué es, para luego resolverlo y seguir adelante. Si comprendes lo que te retiene por dentro y por qué, no tienes que luchar duro contra ti mismo. En cambio, puede asegurarse de que el bloqueo se libere de manera sostenible y de que alcance su objetivo con toda su fuerza. Así que echemos un vistazo a las posibles causas de su bloqueo.

Razones de un bloqueo

Para que todo quede claro, analizaremos diferentes razones de los bloqueos a continuación utilizando varios ejemplos. Cualquier bloqueo (bloqueo de escritor, bloqueo de motivación, bloqueo de creatividad) puede aparecer en cualquier nivel. Lo mejor que puede hacer es leer todo y tratar de verificar su resistencia interna en busca de la causa. En primer lugar, imaginemos que has decidido escribir tus propias letras. Una y otra vez tomaste la decisión de sentarte y empezar, y fracasaste estrepitosamente. O te sentabas insatisfecho frente a la hoja de papel en blanco durante lo que pareció una eternidad (palabra clave: bloqueo del escritor), o ni siquiera te dedicaste a componer canciones. Echemos un vistazo a este ejemplo para ver cuáles podrían haber sido las causas del supuesto fallo.

Primera razón posible: las circunstancias no le permiten trabajar libremente

Una posible causa podría ser que simplemente no sepa exactamente cuándo puede acomodar su proyecto en la vida cotidiana. En este caso, puede programar la composición de canciones con anticipación. Obtén una descripción general de tu semana y asigna una o más ventanas de tiempo fijo a la composición. Intente dividir su objetivo en varias unidades pequeñas en lugar de una sesión única de varias horas. Esto lo libera de la presión de tener que hacer todo a la vez, e incluso puede resolver el bloqueo del escritor. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre la rutina del artista. Quizás el problema no sea de carácter temporal sino espacial. Pregúntese dónde puede trabajar, pensar y escribir bien. ¿Qué tipo de materiales necesitas para esto? ¿Necesita un lugar de trabajo ordenado y ordenado para entrar en el flujo creativo? ¿O prefiere una mezcolanza inspiradora de fotos, artículos, pasajes de libros o música a su alrededor? ¿Quizás el caos le haga cosquillas a las buenas ideas primero? Diseñe su lugar de trabajo de tal manera que su actividad objetivo sea fácil para usted y entre en un flujo. Puede experimentar un poco para descubrir qué le conviene y qué no.

Segunda razón posible: carece de las habilidades o estrategias adecuadas

Eso puede sonar devastador al principio, pero de ninguna manera es motivo para desesperarse. A menudo, nuestras ideas fallan porque tenemos una idea equivocada de lo que se necesita para lograr nuestro objetivo. Esto nos lleva al hecho de que pensamos que tiene que ser así de simple, y luego nos frustramos rápidamente o nos consideramos fundamentalmente incapaces. Pero eso es una tontería, porque muchas cosas que parecen muy simples desde el exterior simplemente requieren ciertas habilidades internas, estrategias o simplemente más conocimiento. La solución aquí es pensar en pequeños pasos y obtener más información sobre cómo proceder con éxito. Siguiendo el ejemplo de la composición de canciones, puede ser útil recopilar información sobre cómo los compositores exitosos escriben sus letras. ¿Cuál es el esquema de tus artistas favoritos? Trate de orientarse hacia aquellos que ya han logrado lo que se ha propuesto el objetivo; esto también se aplica a otros bloques artísticos fuera de la composición.

Tercera posible razón: su objetivo no coincide con sus valores

Puede ser que no esté completamente en paz consigo mismo para lograr su objetivo. Digamos que ha decidido tocar en un concierto en vivo. Te imaginas lo que sería estar en el centro de atención en un escenario, y te sientes muy nervioso. En este caso, su objetivo puede ser inconsistente con sus valores internalizados. Lo primero que debe hacer aquí es preguntar qué valor representa la apariencia (o su objetivo personal). Podría ser, por ejemplo, que se prometa reconocimiento por su desempeño. La diversión, la solidaridad o el intercambio también serían valores obvios. Al mismo tiempo, sin embargo, también puede ser que el valor de la seguridad sea muy importante para usted. Esto puede (!) Ir de la mano con posibles conflictos si los dos le parecen incompatibles. Esto se puede expresar, por ejemplo, en pensamientos como “¿Qué debo hacer exactamente cuando estoy en el escenario?” O “Tengo miedo de avergonzarme porque no sé cómo comportarme”.

En tal caso, debe tomar en serio esta necesidad y abordar la preocupación por la falta de confianza en la acción. Observe, por ejemplo, cómo los diferentes artistas crean sus actuaciones. ¿Qué te gusta de él y qué no te gusta? Es aún más efectivo si imagina la actuación de sus sueños con todos sus sentidos. Puede hacer esto solo o acompañado por un entrenador en una sesión de entrenamiento.

Cuarta razón posible: su objetivo no coincide con sus creencias

Es posible que su objetivo también sea incompatible con ciertas creencias que ha interiorizado. Quedémonos con el ejemplo de rendimiento. Puede ser que crea interiormente que no debe “ocupar ningún espacio” o “no hacerse demasiado importante”. Tal vez pienses en ti mismo que siempre “fallas cuando importa”, o piensas que “realmente no tienes lo que se necesita”. En tales casos, es extremadamente útil activar ciertos recursos internos que están asociados con pensamientos y creencias positivos. Los recursos importantes en este caso podrían ser “confianza en uno mismo”, “autoestima”, “confianza”, “seguridad” o “creatividad”. Para ello, imagina una situación en la que tuvieras el recurso respectivo completamente disponible. ¿Quizás hubo un momento, por ejemplo en tu vida, en el que te rociaron con creatividad o una experiencia en la que te encontraste muy valioso? Si hay varios recursos que desea aprovechar dentro de usted, busque una situación diferente para cada uno. Llámalos de vuelta a tus sentidos de una manera muy sensual hasta que puedas sentir el recurso con mucha claridad, por ejemplo, como una sensación de “seguridad”. Luego imagina tu desempeño (o tu situación objetivo personal) mientras lo experimentas lleno de tus recursos internos. Si puede desarrollar una visión intensa, sensual y positiva, nada se interpondrá en el camino de su objetivo.

DJ spielt ambientado en einem club

Algunos consejos y comentarios más

  • Pregúntese cómo ha logrado dominar una situación similar antes. ¿Qué te ayudó a superar el obstáculo pasado y lograr tu objetivo?
  • También puede preguntarse cómo sería su situación objetivo si todo fuera muy fácil. Desde estos puntos de vista, puede desarrollar una visión positiva.
  • Cuanto más fuerte sea la visión positiva, más realista se volverá y también lo guiará en su situación objetivo.

En conclusión, me gustaría enfatizar una vez más que el punto no es que debas forzarte a hacer algo. La idea es que puedas lograr tu objetivo desde un impulso interior con diversión, alegría y facilidad. También puede ser útil formar equipo con otros músicos y trabajar en proyectos conjuntos. Porque trabajar juntos también puede ayudar a disolver bloqueos. Aquí, en mukken, puede establecer contactos con músicos de su área. Con esto en mente, les deseo todo lo mejor y mucha suerte. Dependiendo de la causa de su bloqueo, es posible que no pueda progresar por su cuenta. En tal caso, es recomendable ponerse en contacto con un experto en coaching de su confianza. Pueden responderle individualmente y acompañarle profesionalmente en la resolución del bloqueo, que a veces puede ser un desafío.

Por Armando Flores

Musico por vocación y profesión, doy clases de canto en una academia para los más pequeños. Desde hace años, escribo en varios medios especializados. Si eres más feliz, dímelo cantando.

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